本书从自我探索的角度改善亲密关系，化解亲密关系中的问题与隔阂，厘清自己的内在卡点，理解对方行为、言语背后折射的需求，让爱更好地流动在关系中。第一部分讲述了我们如何破坏内心的爱流，以及如何走出受伤状态。第二部分则具体讨论了我们如何建立、恢复和维系与另一个人的爱流。
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